月经期间头疼怎么缓解

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问题详情：月经期间头疼怎么缓解？

精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期间头疼可以通过以下方法缓解：

1、注意保暖：避免在月经期间受凉，尤其是注意头部保暖，避免因受凉而引起头痛症状加重。

2、调整饮食：多喝温水，吃一些清淡的食物，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。

3、热敷：使用温热的毛巾或暖宫贴等敷于头部，可以缓解头痛症状。

4、按摩头部穴位：按摩太阳穴等部位可以缓解轻度的头痛症状。轻度头痛也可以用梳子梳头，来回多次轻轻梳动头发可以促进头部血液循环。也可以使用泡脚来缓解头痛的症状。如果头疼厉害时可以适当喝一些安神止痛药物或按医生指示进行针对性药物使用，这可以缓解一些女性因雌激素刺激而敏感的症状反应如头疼，治疗一定要在专业医师的指导下用药，避免因激素的改变对内分泌产生不利的影响。除了这些常见的方法外，如果头疼严重难以忍受或持续时间较长的话建议及时就医明确病因治疗。在治疗期间注意休息避免疲劳劳累和熬夜等情况的发生，保证睡眠充足并适当地调节饮食来缓解月经期的不适。这些方法只是对于经期头疼比较轻微的情况有所缓解作用，对于一些特殊人群体质效果会有所不同，需要在医生指导下进行相应的检查和个性化治疗，保证健康的同时稳定地度过经期。

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