肠胃炎的饮食注意事项

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问题详情：肠胃炎的饮食注意事项？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

肠胃炎患者的饮食注意事项主要包括以下几个方面：

1、食用易消化的食物：肠胃炎患者消化功能降低，所以要选择清淡、易消化、营养均衡的食物，如细面条、馒头等面食，以及富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉等。避免油腻、辛辣、坚硬、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。

2、饮食规律：肠胃炎患者要遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食，定时定量规律进餐。同时，尽可能减少腌制食品的摄入，如咸菜等。

3、控制饮水：肠胃炎可能导致肠道黏膜出现炎症，肠道吸收功能受损，患者会出现稀水样大便等脱水的症状。因此，患者需要注意补水，以补充体内丢失的水分。但是饮水时要注意控制饮水量，避免过量饮水稀释胃液，影响消化功能。此外，饮水应温热适宜，避免过凉或过烫刺激肠胃。

4、饮食卫生：肠胃炎患者的肠胃相对敏感脆弱，要避免进食腐烂变质的食物以及未煮熟的食物等，以防加重肠胃负担，导致病情加重。另外注意个人卫生习惯，饭前便后要洗手等。如果出现肠胃炎症状严重的情况应及时就医治疗。

总之，肠胃炎患者需要根据病情进行个性化饮食管理。患者在注意饮食的同时还要保持乐观的心态和良好的生活习惯等。如果有任何不适，建议及时就医检查和治疗。同时请保持良好的生活习惯，并遵循医生的建议调整饮食计划。

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