肋骨受伤疼怎么办

肋骨受伤后疼痛，可以采取以下措施：

1、局部制动：避免因活动造成进一步损伤，进而加重疼痛症状。可以采用胸带固定胸廓，避免深呼吸、咳嗽等动作。一般两周左右肋骨骨折造成的疼痛可以得到明显缓解。

2、冰敷和热敷：在受伤初期，可以使用冰袋或冰块进行冰敷，有助于减轻局部肿胀和疼痛。随着时间的推移，可以转为热敷，有助于促进血液循环和缓解疼痛。

3、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，有助于消除局部炎症并减轻疼痛。如果疼痛剧烈无法忍受，请按照医生建议注射止痛药物。

4、物理治疗：如针灸、理疗等物理疗法，也有助于缓解疼痛并促进恢复。

5、饮食调理：增加蛋白质的摄入如牛奶、鱼肉、鸡蛋等，有助于组织修复和恢复。避免辛辣、刺激和油腻的食物。

6、保持良好心态：避免过度焦虑和紧张，良好的心理状态有助于恢复。

7、及时就医：如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医并进行检查，以排除其他可能的并发症。

总之，肋骨受伤后应根据具体情况采取相应的措施。如果伤势较重或疼痛持续不减，请及时就医。