孕妇涨奶挤不出来怎么办

当孕妇涨奶挤不出来时，可能是由于乳腺管未完全通畅或挤压方式不正确所致。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、热敷：在乳房上敷上热毛巾，有助于乳腺管扩张，便于乳汁流出。

2、按摩：轻轻按摩乳房，从乳房外围向乳头方向按摩，帮助乳汁流动。

3、正确的挤奶姿势：确保双手的挤奶姿势正确，使用拇指和食指在乳晕周围的区域挤压，模拟婴儿吸奶的动作。

4、使用吸奶器：可以尝试使用吸奶器辅助吸奶，确保吸奶器的使用方式正确。

5、增加液体摄入：保持充足的水分摄入有助于产生更多的乳汁。

6、寻求专业帮助：如果尝试以上方法仍然无法解决问题，建议寻求乳腺科医生或催乳师的帮助，以获取专业的指导和建议。

此外，涨奶时建议孕妇避免过度挤压乳房，以免引发乳腺炎。如果伴随有发烧、乳房红肿等症状，可能是乳腺炎的表现，此时需要及时就医。

总之，孕妇涨奶挤不出来时可以尝试多种方法缓解症状，并确保正确的挤压方式和姿势。如问题持续不解或伴有其他症状，建议及时就医。