低烧退烧方法
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
低烧退烧的方法有多种，可以根据个人情况选择合适的方法。以下是一些常见的退烧方法：
1、物理降温法：对于体温不超过38.5℃的情况，可以采取物理降温法。具体做法包括贴退热贴、毛巾擦拭等。用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部两侧、腋窝以及腹股沟等血管丰富的地方，以助降温。另外注意少量多次饮水，促使身体发汗有助于降低体温。也可以采取冷敷的方法，将冰袋放于额头或者置于体表大血管走行处，如腋窝等大血管处进行冰敷降温。同时可以用温毛巾擦拭身体，促进机体散热。
2、药物治疗：如果体温高于38.5℃，可以在专业医生的指导下口服退热药物进行退热治疗，比如布洛芬或对乙酰氨基酚等。如果是由于感染因素引起的低热，可以在医生的建议下口服抗病毒或抗炎的药物进行治疗。如血常规检查结果提示细菌感染时，可以在医生的指导下口服头孢类等药物进行抗炎治疗。病毒感染时可以口服磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗。
除了以上方法外，还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间有助于身体恢复。同时饮食要清淡易消化，少量多餐。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。总之，在退烧过程中要密切关注病情变化，遵医嘱采取相应的治疗方法，以促进康复。同时保持良好的生活习惯有助于预防低烧的发生。如果症状持续不退或反复出现低烧症状，建议及时就医检查和治疗。
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