开合跳跳了肚子左下方为什么痛

跳开合跳时肚子左下方疼痛，可能有以下几种原因：

1、腹部肌肉痉挛：如果长时间没有运动，突然剧烈跳开合跳容易导致腹部肌肉痉挛从而引起疼痛。针对这种情况，可采取局部热敷、适当按摩等方法来减轻肚子疼痛。

2、腹壁软组织拉伤：跳开合跳动作幅度过大导致腹壁软组织拉伤引起肚子疼痛，治疗方法主要包括休息、外敷中药等。外伤48小时内冷敷，48小时后热敷有助于促进局部血液循环，促使炎症消散。

3、胃肠道痉挛：剧烈运动导致的胃肠道痉挛引起的腹痛，一般可以通过热敷腹部进行缓解。如果疼痛较为严重，建议及时就医检查。平时应注意饮食规律，适当休息、放松、避免劳累熬夜等，并在医生的帮助下明确导致胃肠道痉挛的病因，进行针对性治疗。此外，要避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意少食多餐等。

总的来说，如果在跳开合跳过程中出现腹痛的症状，应立即停止运动并注意进行适当的休息。若症状未能得到缓解，应及时就医，确定具体病因以便采取相应的治疗方法和建议。同时请注意遵循科学的运动方法，避免突然剧烈运动导致的身体不适。