碰肿了怎样消肿快
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
当身体碰伤并出现肿胀时，可以采取以下措施来帮助快速消肿：
1、冰敷：在碰伤后的24小时之内，可以使用毛巾包裹冰块进行冰敷。这有助于收缩血管，减少局部的血液渗出和肿胀。
2、热敷：在碰伤后的48小时以后，可以进行局部热敷，这有助于促进血液循环，消散淤血和肿胀。
3、药物治疗：考虑使用如云南白药气雾剂、消肿止痛酊等外用药物，或者口服消炎止痛药如布洛芬等来帮助消除肿胀和疼痛。使用时请遵循药物说明书的指导，或咨询医生的意见。
4、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，使其高于心脏水平，有助于减少血液和液体的渗出，减轻肿胀。
5、局部保护：使用绷带或纱布对受伤部位进行包扎，避免过度活动和外部刺激。
6、饮食调理：增加摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的水果和蔬菜等，有助于加速伤口愈合和消肿。
7、注意休息：给予受伤部位充分的休息时间，避免过度使用或受到进一步伤害。
请注意，如果伤势较重或疼痛持续不减，应及时就医寻求专业医生的帮助。以上建议仅供参考，不构成专业医疗建议。
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