腰椎盘突出很严重晚上到痛的睡不着怎么办

腰椎间盘突出导致疼痛难以入睡，可以尝试以下几种方法缓解症状：

1、药物治疗：口服非甾体消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布等，也可以外用药物，如氟比洛芬巴布膏等。这些药物有助于缓解疼痛和炎症。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法也有助于缓解疼痛。此外，可以尝试使用热敷袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于放松肌肉和缓解疼痛。

3、调整睡姿：选择侧卧位或俯卧位，并在腰部垫一个薄垫以支撑腰部，这样可以缓解腰椎压力，减轻疼痛。

4、腰椎牵引治疗：如果疼痛严重且无法入睡，可以在医生的指导下进行腰椎牵引治疗。这种治疗方法有助于减轻腰椎间盘对神经根的压迫，从而缓解疼痛。

5、注意床垫选择：床垫的选择也会影响睡眠质量。选择硬板床或中等硬度的床垫可以更好地支撑腰部，避免加重疼痛。如果疼痛仍未缓解，应考虑及时就医寻求进一步的治疗建议。

6、其他方法：保持放松的心情、养成良好的睡眠习惯也对缓解疼痛有帮助。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医检查和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医寻求专业的医疗帮助。