孕妇贫血不能吃什么

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问题详情：孕妇贫血不能吃什么？

李海明副主任医师血液内科

广州医科大学附属第一医院三甲

孕妇贫血时，应避免或减少摄入一些可能影响铁吸收的食物。主要包括：

1、高脂肪食物：如肥肉、黄油等，高脂肪食物会抑制胃酸的分泌，影响铁的消化吸收。

2、碱性食物：如海带、菠菜等，过量摄入碱性食物会影响机体对铁的吸收。孕妇可以选择进食铁强化食品。同时注意保持酸碱平衡。

3、含钙量高的食物：如豆腐等豆制品或海带等海产品。由于磷酸盐可与铁结合形成不溶性物质，因此大量摄入含磷酸盐丰富的食物会抑制铁的吸收。孕妇可以适当补充钙质，但要注意与铁质的补充时间错开。

4、寒性水果：如梨、香蕉等，这些水果可能影响气血的运行，长期大量摄入可能加重贫血的症状。此外，冷饮如冰棍、冰水等也可能加重贫血病情。孕妇应避免摄入寒性食品或冷饮，以防影响消化功能并加重贫血症状。

总的来说，孕妇贫血时应注重饮食的均衡和营养的全面性，避免挑食和偏食的习惯。同时，孕妇应定期进行产前检查，了解自身的健康状况和胎儿的发育情况。如有需要，可在医生的建议下使用药物治疗或其他方法治疗贫血症状。建议遵循专业的医生指导或营养师的建议来进行饮食调整。

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