腰着凉了特别疼怎么办

腰部受凉后疼痛的处理方法主要包括保暖、休息、物理疗法、药物治疗等。

1、保暖：腰部受凉后，应注意做好保暖工作，避免再次受凉，可以尝试使用热水袋热敷腰部，缓解疼痛。

2、休息：腰部受凉后可能会出现腰肌劳损等问题，因此需要注意休息，避免过度劳累，不要进行剧烈运动或从事重体力劳动。

3、物理疗法：如疼痛较严重，可以进行艾灸、推拿等物理治疗，以促进局部血液循环，有助于改善疼痛症状。艾灸时应避免温度过高造成烫伤。推拿时，应寻求专业医生的帮助，避免手法不当加重疼痛。

4、药物治疗：如疼痛无法缓解，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。还可以使用外用药物如伤湿止痛膏等缓解疼痛。若仍无效果，可注射利多卡因注射液进行封闭治疗，或者选择针灸、推拿等方式帮助改善。需要注意的是药物需在医生的指导下使用，避免擅自用药产生不良后果。

除了上述治疗方法外，日常生活中要注意调整生活方式，保持良好的饮食习惯，避免久坐久站等姿势。如果腰痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查和治疗。同时请注意，以上治疗方式需要在医生指导下进行，不可盲目操作。