十二时辰对应经络的时间是什么
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问题详情：十二时辰对应经络的时间是什么？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
十二时辰对应经络的时间如下：
1、卯时（早上5点到7点），大肠活跃进行排毒。
2、辰时（早上7点到9点），胃在此时会进行保养。
3、巳时（上午9点到中午11点），脾在此期间进行运作，是脾脏活跃的时期。此时不建议暴饮暴食增加脾脏负担。若身体需要，吃小米和薏仁等食物可帮助健脾利湿，养护脾脏。脾脏功能良好则能运化体内水湿之气，抵御湿气入侵。
4、未时（下午1点到3点），小肠在此时间段内吸收营养并运送至全身各处。建议午餐多食用营养丰富且易于消化的食物，以减轻小肠负担。同时应避免饭后立刻久坐或午间长时间午睡等行为，这些习惯容易导致肠道淤堵等问题。通过保持适度活动如散步等方式，可促进肠道蠕动。日常多食用绿色蔬菜等食物有益于小肠保养。小肠畅通有利于身体吸收营养物质，确保身体健康状态良好。
其他时辰经络对应的情况暂时无法提供，可以咨询中医获取更多信息。经络养生是一个复杂的过程，需要根据个人体质和时辰变化进行针对性的调理和养护。
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