吃三七有什么好处和坏处
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
吃三七有很多好处，包括以下几点：
1、三七具有活血化瘀的功效，能帮助改善血液循环，促进新陈代谢，有助于排出体内的毒素和垃圾，对于维持身体健康具有积极的作用。特别是对于处于动脉硬化中的人群来说，适当吃三七能有效缓解症状。对于需要长期劳累的人以及中老年人群可以起到延缓衰老的效果。然而过量食用可能会导致心悸失眠的情况。因此要注意适量食用，避免过量造成不良影响。孕妇以及女性生理期应谨慎食用或禁用。对于便秘、体质燥热的人应避免食用过多。有阴虚内热出血情况的人应避免服用生三七。
2、三七具有止血的功效，有助于治疗出血症状如咯血、吐血等。三七还可以促进造血干细胞的生成，能够提高身体的免疫力。同时，三七对于促进人体的新陈代谢以及增强身体素质都有一定的效果。
然而，吃三七也存在一些坏处：过量食用可能会导致上火症状的出现，比如出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。因此建议在食用时注意适量。另外需要注意，并不是所有人都适合食用三七粉，如儿童不建议食用三七粉等具有滋补功效的中药材。建议在医生的指导下使用。总之需要注意用量，根据自身情况选择合适的用量和使用方法。这样才能避免不良后果的发生。
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