孕妇腿肿手肿怎么办
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇腿肿手肿可能是由于孕期水肿引起的，这是一种比较常见的现象。下面是一些建议，帮助您应对这个问题：
1、保持充足的水分摄入：确保每天喝足够的水，保持身体充足的水分，有助于减轻水肿。
2、控制盐分摄入：减少盐的摄入量，因为过多的盐会导致水肿加重。
3、适当增加蛋白质摄入：孕期适当增加蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、豆类等，有助于减轻水肿。
4、避免长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势会加剧水肿，可以适当活动身体，如散步等。
5、抬高肿胀的部位：适当抬高肿胀的腿或手，比如用枕头垫高腿部，有助于减轻水肿。
6、穿着舒适的衣物和鞋子：穿着宽松舒适的衣物和鞋子，避免过紧的袜子或鞋子加重不适感。
7、睡眠充足：保证充足的睡眠也有助于减轻水肿。
8、定期检查：如果水肿情况严重或伴随其他症状（如头痛、视力模糊等），建议尽快就医检查，以排除潜在的健康问题。
每个孕妇的身体状况都有所不同，如果出现腿肿手肿的情况，建议根据个人的身体状况和医生的建议来采取相应的措施。如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生。
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