喝啤酒影响减肥吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
喝啤酒对减肥有一定的影响。
啤酒中含有一定的酒精成分，每克酒精中含能量7千卡，远高于其他碳水化合物。同时，在饮酒的过程中往往会伴随摄入更多的食物，特别是脂肪含量高的食物，如烧烤等，这些食物的摄入也可能影响减肥效果。大量摄入啤酒和这些食品会导致摄入能量过多，无法消耗的剩余能量可能会转化为脂肪堆积在体内，从而对减肥造成不利影响。而且，酒精还可能抑制中枢神经，导致人体抑制肥胖的激素分泌减少，进一步促进肥胖的发生。因此，在减肥过程中最好不喝啤酒。
请注意，每个人的身体状况和减肥方法都不同，建议根据自己的情况适量饮酒或避免饮酒，并结合科学的饮食加上合理的运动来进行减肥。如果对此仍有疑问，建议咨询专业的营养师或医生。
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