两边脸颊长痘痘应该如何调养

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问题详情：两边脸颊长痘痘应该如何调养？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

脸颊长痘痘的调养主要包括改善生活习惯、饮食习惯、护肤习惯等方面。以下是一些具体的建议：

1、改善生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行运动，放松心情，避免压力过大。

2、调整饮食习惯：饮食应尽量清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。同时，要保持良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。

3、做好肌肤清洁：保持脸部清洁，定期去角质，防止毛孔堵塞。同时，避免过度清洁和使用刺激性的护肤品。

4、保持水分充足：多喝水有助于促进新陈代谢，排除体内毒素。

5、避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致炎症扩散，加重痘痘症状，甚至留下疤痕。

6、药物治疗：如果痘痘情况严重，可以考虑使用外用药物如过氧苯甲酰、阿达帕林等进行治疗。必要时，可以在医生的指导下使用口服药物如抗生素、异维A酸等进行治疗。

7、注意防晒：紫外线会加重痘痘炎症，因此在外出时要涂抹防晒霜或使用遮阳工具。

8、规律排便：保持良好的排便习惯，有助于排出体内的毒素，减轻痘痘症状。

以上建议仅供参考，如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。

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