来月经能不能吃芋头
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
来月经期间是可以适量食用芋头的。
芋头营养丰富，含有大量淀粉、矿物质以及微量元素等，适量食用能够补充身体能量，增强免疫力。而且，芋头还具有健脾益胃、润肠通便的作用，有助于消化和吸收。因此，在月经期间适量食用芋头对身体是有好处的。
不过，每个人的体质不同，消化系统的功能也有所差异，所以在月经期间要注意适量食用芋头，避免过量造成腹胀等不适症状。此外，月经期间还应注意其他饮食和生活方面的注意事项，如避免食用辛辣、刺激性食物，注意个人卫生，避免同房等。
总的来说，适量食用芋头对月经期间的女性是有益的。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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