俯卧撑对治疗女性压力性尿失禁有帮助吗
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刘斌 副主任医师 泌尿外科
中南大学湘雅三医院三甲
俯卧撑是一种体育锻炼，主要锻炼的是上肢、胸部和腹部的肌肉力量。而女性压力性尿失禁通常是由于盆底肌肉和韧带的松弛导致的，这可能与激素水平、生育经历、年龄等因素有关。
针对这个问题，俯卧撑可以在一定程度上帮助增强核心肌群的力量，包括腹部和背部肌肉。这些肌肉的强化对于支持盆底结构，改善盆底肌肉的功能有一定作用。所以，俯卧撑可能对治疗女性压力性尿失禁有一定的帮助。
然而，对于压力性尿失禁的治疗，专业的盆底肌锻炼和物理治疗更为关键。盆底肌锻炼包括凯格尔运动等，这些运动能够直接针对盆底肌肉进行锻炼，更有效地改善尿失禁的状况。此外，如果压力性尿失禁症状严重或持续存在，建议及时就医，寻求医生的帮助，进行诊断和治疗。
总之，俯卧撑可以作为辅助锻炼方式，但应结合专业的盆底肌锻炼和可能的物理治疗方法来综合治疗女性压力性尿失禁。
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