小儿急性上呼吸道感染发烧饮食

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问题详情：小儿急性上呼吸道感染发烧饮食？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小儿急性上呼吸道感染发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些建议的饮食方案：

1、多喝水：保持充足的水分摄入有助于退烧和缓解喉咙不适。

2、流质食物：如牛奶、豆浆、稀饭、果汁等，易于消化且能提供必要的营养。

3、蔬菜和水果：如菠菜、南瓜、苹果、梨等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

4、清淡的蛋白质来源：如鱼肉、鸡肉、豆腐等，可以提供优质的蛋白质，有助于身体恢复。

5、避免油腻食物：如油炸食品、高脂肪食品等，这些食品会增加消化负担，不利于病情恢复。

6、避免过甜、过咸、过酸的食物：这些食物可能刺激喉咙，加重不适。

7、注意观察食物过敏：如果孩子有食物过敏史，一定要注意避免可能引起过敏的食物。

8、少量多餐：避免一次性进食过多，以免加重消化负担。

除了饮食调整，还需要保证充足的睡眠和休息，避免剧烈运动。如果孩子的症状持续加重或无明显改善，应及时就医。此外，在发烧期间，应注意孩子的体温变化，必要时可使用退烧药物或采取物理降温措施。

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