甲减需要吃些什么食物进行补充
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
甲状腺功能减退症（简称甲减）患者可以通过食物来补充身体所需的营养，增强免疫力。以下是一些建议的食物：
1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，因为甲减患者的身体代谢会降低，蛋白质的摄入有助于维持身体的正常功能。
2、含碘食物：如海带、紫菜等海产品，碘是甲状腺激素合成的必要元素，适当摄入有助于甲减的治疗。但应注意，并不是所有甲减患者都需要补充碘，过量摄入碘也可能加重某些患者的症状，所以最好在医生的指导下进行。
3、新鲜蔬果：如菠菜、白菜、苹果、橙子等，这些蔬果富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。
4、坚果和种子：如核桃、杏仁等，这些食物富含健康脂肪和营养素，对甲减患者有益。
5、避免过度油腻和辛辣的食品，以及刺激性不易消化的食物，以免增加身体负担。
除了食物补充，甲减患者还需要根据医嘱服用药物，并定期进行甲状腺功能的复查。此外，保持良好的作息和饮食习惯，保持心情愉悦也是治疗甲减的重要部分。
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