骨折吃什么菜好的快

骨折患者需要注意饮食营养，适当多吃某些蔬菜可以有助于恢复。以下是一些建议的蔬菜：

1、富含维生素C的蔬菜：如菠菜、西兰花、芥蓝等，维生素C可以促进钙的吸收，有助于骨骼的恢复。

2、富含钙质的蔬菜：比如小白菜等。钙质是促进骨骼生长的重要物质，骨折后适当摄入富含钙质的蔬菜有利于骨折愈合。

3、富含蛋白质的蔬菜：蛋白质是人体重要的营养物质，有助于增强身体的免疫力，促进骨折愈合。一些蔬菜如蘑菇等含有丰富的蛋白质。

4、其他有益蔬菜：除了上述蔬菜外，还可以多吃芦笋、莴苣等富含水分的蔬菜。这些食物含有丰富的微量元素和矿物质，有助于骨折患者的康复。同时，应季的新鲜蔬菜也是很好的选择。

此外，骨折患者需要注意避免辛辣、刺激、油腻以及含有酒精的饮品等不利于骨折恢复的食物。在恢复期间，除了注意饮食外，还需要保持良好的生活习惯，定期作息、适当活动身体等也有助于恢复。但是，请注意食疗不能替代治疗，应在医生的指导下进行康复训练和治疗。如果需要更多专业的恢复建议，请及时咨询医生或专业人士的建议。