做完流产4天没来月经怎么办

流产后一般会有一定的恢复时间，通常在一段时间内不会立刻来月经。通常刚流产后的几天不会马上来月经，因为在早期子宫内膜可能仍然处于恢复阶段，内分泌激素需要一定时间恢复到正常状态。如果流产后四天没有来月经，不必过于担心，这是一个正常的恢复过程。以下是一些建议：

1、观察身体状况：流产后身体需要一段时间的恢复，观察身体是否有其他不适症状，如腹痛、发热等。如有异常症状，应及时就医。

2、注意个人卫生：流产后要注意个人卫生，避免感染。按照医生的建议进行复查，确保没有并发症。

3、饮食调理：合理饮食有助于身体的恢复。注意摄入足够的营养，特别是富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等。

4、避免性行为：流产后一段时间内避免性行为，以免对身体造成进一步的伤害或感染。

5、保持良好心态：流产后可能会有一些心理压力，保持良好的心态有助于身体的恢复。如有疑虑或情绪低落，可寻求专业心理咨询。

如果长时间未出现月经来潮的情况（比如几个月后），建议咨询医生进行检查，以确定是否存在其他健康问题。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。总之，流产后四天没有来月经是正常的现象，不必过于担心。保持良好的生活习惯和心态，按照医生的建议进行恢复即可。如有任何疑虑或不适，及时就医。