备孕吃什么水果促排卵
544次浏览・7月前
问题详情：备孕吃什么水果促排卵？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
在备孕期间，为了促进排卵，可以选择一些富含维生素C、维生素E以及抗氧化物质的水果。以下是一些推荐：
1、柑橘类水果：如橘子、柚子、橙子等，它们含有丰富的维生素C，有助于促进血液循环，并可能提高卵巢的功能。
2、猕猴桃：维生素C的含量丰富，对卵泡发育有一定益处。
3、草莓：其丰富的抗氧化物质和维生素有助于促进身体的健康，间接促进排卵。
4、樱桃：含有丰富的铁元素，有助于血液循环，对女性生殖系统有益。
5、苹果：综合营养较为丰富，含有多种维生素和矿物质，有益于身体健康。
此外，还可以吃一些木瓜、芒果等水果。不过，虽然这些水果对排卵有益，但排卵是受多种因素影响的复杂过程，不能单靠食用这些水果来促进排卵。如果正在备孕，建议咨询医生或专业的营养师，获取更个性化的建议。同时请注意适量食用，避免过量引起身体不适。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有