落枕能游泳的吗
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
关于落枕患者能否游泳的问题，存在不同的观点。
一方面，有人认为落枕可以游泳。游泳是一种全身运动，能够帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解颈部疼痛。低强度的游泳活动不会对颈部造成太大的压力，甚至还有助于恢复颈椎的正常功能。
另一方面，也有人认为落枕时不适合游泳。在落枕的情况下，颈部肌肉和韧带可能处于紧张或痉挛状态，游泳时颈部的活动可能会加重这种紧张感，从而加重疼痛。此外，如果游泳水温较凉，还可能刺激颈部肌肉，使其收缩加剧，不利于恢复。
总的来说，如果落枕症状较轻，可以在做好热身运动、注意游泳姿势和水温的情况下适当游泳。但如果症状较重，建议先不要游泳，以免加重症状。最好是在医生的指导下进行康复锻炼或物理治疗，等颈部完全恢复后再进行游泳等运动。
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