维生素c咀嚼片一天吃多少

465次浏览・6月前
问题详情：维生素c咀嚼片一天吃多少？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

维生素C咀嚼片一天吃多少取决于多个因素，包括个人的健康状况、维生素C的剂量以及个人的需求等。

一般来说，建议按照说明书上的推荐剂量进行服用。如果每片维生素C的含量是0.5克，那么成年人通常每天服用两片到三片即可满足身体对维生素C的需求。然而，如果有特殊需求或者身体状况特殊，需要在医生的指导下确定剂量。特别是儿童和青少年，他们的体质较为特殊，建议在专业医师指导下服用，以避免对身体造成伤害。对于患有某些疾病如脚气或坏血病的人群，维生素C的需求量可能会更大，具体剂量需要根据医生的建议来确定。

此外，虽然维生素C是水溶性维生素，过量可以被身体排出，但是长期过量摄入仍然可能对健康造成一些影响，比如可能会对胃部造成刺激等。因此，最好的方法是根据个人情况和医生的建议进行适量的补充。总之，一定要谨遵医嘱服用药物并参照药品说明书服用，避免过量摄入。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题