肩周炎怎么处理
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问题详情：肩周炎怎么处理？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
肩周炎的处理通常包括休息、物理治疗、药物治疗和康复锻炼等多个方面，具体如下：
1、休息：在疼痛期间应尽量避免过度使用患侧肩膀，让肩膀得到充分的休息，有助于减轻炎症和疼痛。
2、物理治疗：包括热敷和按摩等，这些措施可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环。如果可能的话，也可以进行针灸、拔罐等其他物理疗法。
3、药物治疗：在疼痛较严重的情况下，可以遵循医嘱使用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等消炎止痛药。也可以局部使用一些膏药，以缓解炎症和疼痛。
4、康复锻炼：一旦疼痛得到缓解，应尽快开始康复锻炼，如进行肩部的活动度训练、肌肉力量训练等，以防止关节僵硬。具体的锻炼方法应根据个人情况制定，避免过度锻炼造成二次伤害。
5、注意日常习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着工作。保持正确的姿势有助于减轻肩部的压力。此外，注意肩部保暖，避免肩膀受凉，以防炎症加重。
以上方法需要在医生的指导下进行，若采取这些方法后症状仍未改善或加重，建议尽快就医，可能需要进行更深入的医学评估和治疗。总之，肩周炎的处理需要综合考虑多个方面，包括休息、物理治疗、药物治疗和康复锻炼等。
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