女人每天坚持吃维生素C加E的好处

女人每天坚持吃维生素C加E，会有多种好处。

1、延缓衰老：维生素C具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，从而延缓皮肤衰老，而维生素E能够抑制脂质过氧化反应，保持皮肤细胞的正常功能，也能延缓皮肤衰老。二者结合可以更好地发挥延缓衰老的作用。

2、美白淡斑：维生素C可以减少多巴醌的形成并还原黑色素，对美白和祛斑有一定作用。而维生素E能够促进皮肤新陈代谢，增强细胞的活力，二者结合可以起到美白淡斑的作用。

3、改善生育功能：维生素E能促进人体性激素分泌，有助于维持生育功能。对于女性而言，坚持服用维生素E能够提高生育能力。因此，服用维生素C加E对女性的生育功能有益。但请注意，如果存在贫血或其他健康问题，应在医生的指导下服用。此外，虽然维生素C加E对身体有益，但并非万能药，不能替代药物来治疗疾病。

总的来说，女人每天坚持吃维生素C加E可以起到延缓衰老、美白淡斑和改善生育功能等多种好处。但需要注意的是，具体效果与个体差异、健康状况以及剂量有关。如有需求或疑问，请咨询医生或营养师的建议和指导。同时保持良好的饮食和生活习惯同样重要。另外，请注意购买正规渠道的维生素产品以确保其质量和安全性。