全身好多地方神经跳动怎么办

全身好多地方神经跳动，这种情况可能是良性的，也可能是由于某些疾病引起的。以下是一些应对方法：

1、观察并了解自己的症状：如果这种情况是偶发的，并且没有伴随其他症状，如疼痛、麻木或无力等，那么可能是良性的肌肉神经反应。在这种情况下，关注并观察症状的变化即可。

2、保持健康的生活方式：确保自己有足够的休息，减轻压力，保持良好的饮食习惯和适度的运动，这有助于减少神经跳动的可能性。

3、补充镁和钾：有时候身体缺乏某些营养元素，如镁和钾，可能会导致肌肉和神经的问题。可以尝试通过饮食或补充剂来增加这些营养元素的摄入。

4、寻求医疗帮助：如果神经跳动的情况持续存在，或者伴随其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议尽快咨询医生。他们可以通过详细的病史询问、体格检查和必要的实验室测试来确定问题的原因，并给出适当的治疗建议。

5、物理治疗：在某些情况下，物理治疗（如按摩、针灸等）可能有助于缓解神经跳动的问题。

6、药物治疗：如果情况严重，医生可能会考虑开具药物来帮助缓解症状。但是，请在医生的指导下使用任何药物。

请记住，每个人的情况都是独特的，所以最好咨询医生或专业医疗人员，以获取针对个人情况的建议和治疗方案。