白细胞高吃什么能降下来
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李海明 副主任医师 血液内科
广州医科大学附属第一医院三甲
白细胞高通常表明体内存在炎症或感染。虽然食物不能直接降低白细胞计数，但可以通过饮食调整来增强身体免疫力，帮助身体更好地应对感染和炎症，从而间接影响白细胞计数。以下是一些建议的食物：
1、富含维生素和矿物质的蔬果：如猕猴桃、苹果、橙子、菠菜和胡萝卜等，这些蔬果富含维生素C、维生素A和锌，有助于增强免疫系统功能。
2、高蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋和奶制品等，蛋白质是身体修复和生长的重要物质，有助于维持免疫系统的健康。
3、食用菌类：如香菇、木耳等，这些食品含有多种生物活性物质，能增强免疫力。
4、饮足够的水：保持充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。
5、避免食用过多的糖分和加工食品：这些食品可能导致炎症加剧，不利于降低白细胞计数。
请注意，以上食物建议并不能直接降低白细胞计数。如果白细胞计数持续偏高，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。在某些情况下，可能需要使用抗生素等药物来降低白细胞计数。务必遵循医生的建议，不要自行用药或调整药物剂量。
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