来例假能喝左旋肉碱黑咖啡吗

关于来例假能否喝左旋肉碱黑咖啡，不同的专家和资料给出的答案可能有所不同。但总体上，建议在月经期间暂停饮用左旋肉碱黑咖啡。

一方面，咖啡中的咖啡因可能加重一些经期的不适症状，如乳房胀痛、焦虑、情绪波动等。另一方面，虽然左旋肉碱在一般情况下对人体相对安全，但在月经期间，由于身体处于特殊的生理状态，可能对某些物质的处理和反应有所不同。为了尽量避免任何可能的不适或风险，最好暂停饮用。

此外，建议在月经期间特别关注身体的状况，注意合理饮食和休息，避免摄入过多刺激性物质。如果平时有喝左旋肉碱黑咖啡的习惯，建议在月经周期结束后继续饮用。同时请注意，减肥过程中不仅要注意饮食，还要进行适当的运动来帮助实现健康和有效的减肥。

以上建议仅供参考，如有更多疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或专业的营养师来获取个性化的建议。