一摇头就头疼怎么办

一摇头就头疼可能是由于多种原因导致的，包括紧张性头痛、颈椎病等。针对不同的原因，有不同的应对方法。下面是一些建议：

1、紧张性头痛：这种头痛通常是由于颈部肌肉紧张或收缩引起的。可以通过休息、热敷颈部或服用非处方药物（如布洛芬等）来缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医。

2、颈椎病：如果头疼的同时伴有颈部不适，可能是颈椎病引起的。建议避免长时间低头使用手机或电脑，可以适当地活动颈部。疼痛较为严重时可以遵医嘱使用止痛药物，如塞来昔布胶囊等。同时，可以采取针灸等理疗方式缓解疼痛。症状持续不缓解建议及时就医检查和治疗。

3、长时间劳累：长时间劳累也可能引起头痛，特别是在摇头时头痛会更加明显。建议保持充足的睡眠，进行适当的休息和放松，以缓解头痛症状。