常吃黑芝麻能使头发变黑吗

常吃黑芝麻对头发健康有益，但能否使头发变黑取决于个人情况。

黑芝麻富含油脂、蛋白质、维生素E等多种营养成分，这些成分对于头发的健康生长有很好的促进作用。其中，黑芝麻中的黑色素物质具有一定的抗氧化作用，能够滋养头发，改善发质，使头发更加柔顺有光泽。因此，适量食用黑芝麻可以为头发提供所需的营养，有助于保持头发的健康状态。

然而，头发的颜色主要由遗传基因和年龄等因素决定。随着年龄的增长，头发会逐渐变白，这是自然规律，单纯依靠食物难以改变。虽然黑芝麻富含营养，有助于头发健康，但并不能完全改变头发的自然颜色。

综上所述，常吃黑芝麻可以为头发提供营养，保持头发健康，但并不能直接使头发变黑。如果想让头发保持黑色，应综合考虑遗传、年龄、营养和生活方式等多方面因素。