怀孕4个月可以平躺睡觉吗

怀孕四个月时，孕妇可以选择平躺睡觉。此时子宫的大小和胎儿的生长状况尚未对睡眠姿势产生特定的要求。一般来说，在孕早期和中期，孕妇的睡姿并不会对胎儿造成太大的影响。但随着孕期的进展，到了孕晚期，子宫会明显增大并产生明显的压迫感，这时平躺可能会对下腔静脉产生压迫，导致仰卧位低血压综合征，出现头晕、恶心等不适症状。因此，孕晚期通常建议孕妇采用左侧卧位为主的睡姿。

总之，孕妇在怀孕期间的睡眠姿势需要根据自身状况和医生的建议来调整。如果孕妇在平躺时感到不适，应及时更换睡眠姿势。在孕早期和中期，孕妇可以选择舒适的睡姿；而在孕晚期，为了减轻不适感，可以适当采用左侧卧位。

请注意：以上内容并非医疗建议，每个人的身体状况和孕期进展都有所不同。如有疑问或不适，请及时咨询医生或产科医生的意见。