大人高烧39快速降温方法是什么

当大人高烧达到39度时，属于高热，需要迅速采取措施进行降温。以下是一些快速降温的方法：

1、物理降温：这是最为常用且简便的方法。可以用湿毛巾擦拭额头、腋窝、手心和脚心等部位，以帮助机体散热降温。同时，也可以用毛巾包裹冰块，置于额头处进行降温。此外，要注意多补充水分，避免因出汗过多导致脱水。

2、药物降温：如果物理降温效果不明显或者体温持续上升，需要及时服用退热药物。常见的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等。在用药时，需遵循医生的建议，不可盲目使用。此外，中成药如小柴胡颗粒等也有较好的退热效果。

3、护理降温：在发烧期间，要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，要注意保持室内空气流通，避免闷热的环境影响散热。饮食上也要以清淡易消化为主，避免油腻和辛辣刺激性食物。

如果采取上述方法后，体温仍然持续不降或者出现其他不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行血常规检查等，以判断发热的原因，然后进行相应的治疗。总之，对于高热情况，及时采取措施进行降温是非常重要的。