老人骨质疏松老是疼怎么办

老人骨质疏松引起的疼痛，可以通过以下方式进行治疗和改善：

1、药物治疗：根据医生的建议，使用抗骨质疏松的药物进行治疗，如口服钙片、维生素D等，以补充钙质，增强骨骼健康。

2、物理治疗：采用物理疗法缓解疼痛，如热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3、适度运动：进行适度的户外活动，如散步、太极拳等，可以增强肌肉力量，提高骨骼质量，有助于缓解疼痛。

4、饮食调理：增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆腐、鱼虾等，有助于改善骨质疏松状况。同时，注意均衡饮食，保持营养全面。

5、改善生活方式：避免长时间卧床或久坐，保持正确的姿势，减轻骨骼负担。此外，注意防止跌倒、受伤等意外情况的发生。

6、定期检查：定期进行骨密度检查，了解骨质疏松状况，以便及时调整治疗方案。

7、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪对疼痛的影响。

如果疼痛持续加重或无法缓解，请及时就医，以便医生根据具体情况调整治疗方案。