腰部两侧疼痛怎么办

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问题详情：腰部两侧疼痛怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

腰部两侧疼痛可能是由于多种原因引起的，例如肌肉劳损、肾脏疾病、脊椎问题等。对于这种情况，首先需要明确疼痛的原因，然后采取相应的措施进行治疗。以下是一些可能的解决方法：

1、休息与调整姿势：如果是由于长时间保持不正确的姿势或过度使用腰部肌肉导致的疼痛，那么休息和调整姿势是非常重要的。可以尝试改变长时间坐或站的姿势，每隔一段时间进行伸展和放松。

2、物理治疗：按摩、热敷、针灸等物理治疗方法可以有效缓解腰部两侧的疼痛。

3、运动锻炼：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，预防腰部疼痛。建议进行一些针对性的运动，如桥式、平板支撑等。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。

5、检查肾脏：腰部两侧的疼痛也可能与肾脏疾病有关，如肾结石、肾炎等。如果怀疑与肾脏有关，应及时就医检查。

6、检查脊椎：腰部疼痛也可能是由于脊椎问题引起的，如腰椎间盘突出等。如果疼痛持续不减或者加重，建议就医进行脊椎检查。

请注意，以上建议仅供参考。在出现腰部两侧疼痛时，最好及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

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