颈椎骨退化怎么办

颈椎骨退化是一种比较常见的颈椎疾病，通常是由于年龄增长、长期劳损等因素引起的颈椎结构变化。当发生颈椎骨退化时，可以采取以下措施：

1、改善生活方式：避免长时间低头工作、看手机等，适当进行颈部活动，如颈部伸展运动等，有助于缓解颈部肌肉紧张和改善血液循环。

2、物理治疗：如热敷、按摩等，可以促进颈部血液循环，缓解颈部疼痛和僵硬感。

3、药物治疗：在医生指导建议下使用具有活血化瘀、通络止痛等药物（如膏药贴敷等）来缓解颈部疼痛、肿胀等症状。如果伴有神经损伤的情况，还可口服营养神经的药物。

4、手术治疗：对于严重的颈椎骨退化患者，如出现神经根或脊髓压迫症状，可能需要手术治疗来减轻压迫并重建颈椎稳定性。

5、饮食调理：注意补充钙质和蛋白质等营养成分，有助于改善颈椎骨退化的情况。同时，避免摄入过多高脂肪和高热量的食物。