双脚抽筋是如何引起的

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问题详情：双脚抽筋是如何引起的？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

双脚抽筋的原因可能有以下几种：

1、寒冷刺激：肌肉在寒冷环境下容易兴奋并发生痉挛抽筋，因此寒冷环境可能导致双脚抽筋。

2、肌肉疲劳：剧烈运动时，腿部肌肉频繁收缩，局部代谢产物乳酸增多，可能引发肌肉痉挛抽筋。此时肌肉处于紧张状态难以放松，可能会进一步引发痉挛症状。

3、动脉硬化：由于动脉硬化导致血液循环不畅和局部缺血缺氧，可能引发下肢血管痉挛抽筋。这种情况常见于年龄较大的人群，且症状可能出现在夜间。建议根据病情进行调理和治疗，保持健康的生活方式以预防血管硬化加重。在补钙方面，可以多食用牛奶、虾米等食物，也可以考虑药物治疗（如右佐匹克隆片等）。如果疑似抽筋与动脉硬化有关，需要及时到医院就诊并做进一步检查与治疗。对于身体其他部位抽筋的原因，也需综合考虑其他因素并进行相应的检查和治疗。

此外，过度运动导致脚部肌肉过度疲劳、身体缺钙以及肌肉疾病（如肌纤维或韧带受压性高及病理反应引起的一系列运动障碍）、中枢神经异常等情况都可能是导致双脚抽筋的原因。需要根据个人情况进行全面分析以找出具体病因。日常生活中注意均衡饮食，及时补充维生素及钙类物质有助于缓解脚部抽筋的现象。遇到此类问题频繁出现时请及时就医，遵照医嘱科学治疗。

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