老是心率快怎么办

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问题详情：老是心率快怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

老是心率快的情况需要针对具体的原因采取相应的解决办法。一般来说，可以尝试以下方法来改善心率过快的情况：

1、改善生活方式：通过保持充足的睡眠，减少熬夜等不良作息习惯，适当进行运动锻炼，劳逸结合，有助于降低心率。同时，保持良好的心态，避免情绪过度紧张和焦虑。

2、调整饮食：减少摄入辛辣、刺激的食物，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免刺激心脏神经和血管，导致心率加快。建议多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于降低心率。

3、检查病因和治疗：如果长期出现心率快的现象，应尽快就医进行心电图等检查以明确病情。对于疾病导致的心率快，比如心律失常等，可以根据具体情况采用药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。在医生的治疗方案下积极配合治疗，可以改善症状并控制疾病的进展。

总之，如果老是觉得心率快，需要根据个人情况采取相应的措施。如果问题持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和心态也是维护心脏健康的重要因素。

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