经期来了可以吃冻水果吗

经期来临，女性身体较为虚弱，需要注意饮食卫生与营养。关于是否可以吃冻水果，这个问题需要考虑几个因素来综合判断。

首先，水果本身含有丰富的维生素、矿物质和纤维，对身体有益。然而，冻水果的温度较低，食用过冷的食品可能会导致子宫收缩，有可能引发痛经或者加重原有痛经的症状。因此，如果个人体质较为敏感，或者经期不适较明显，建议避免或减少食用冻水果。

其次，每个人的体质和生理反应都有所不同。有些人可能没有任何不适，而有些人可能会因为食用冷冻食品而感到不适。因此，要根据自己的身体反应来决定。

最后，经期应注意避免食用过于寒凉的食物，因此建议选择室温或稍微凉一些的水果，避免过于冰冻的。

综上所述，经期可以吃冻水果，但建议根据个人体质和生理反应来决定是否食用以及食用的量。如果担心会有不适，可以选择室温的水果或稍微加热一下冻水果。同时，经期应注意营养平衡，避免食用过于寒凉或刺激性的食物，保持健康的生活方式。