骨质增生及关节炎阴雨天会疼痛吃什么

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问题详情：骨质增生及关节炎阴雨天会疼痛吃什么？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

对于骨质增生和关节炎患者在阴雨天出现的疼痛，可以通过药物治疗和食疗来缓解。

1、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等消炎镇痛药来缓解疼痛。同时，按照医生的建议，使用一些针对关节炎的药物，如关节软骨保护剂、免疫抑制剂等。

2、食疗：应摄取富含钙、磷等微量元素的食物，如牛奶、豆制品等，以增强骨骼的强度。同时，多食用富含ω-3脂肪酸的食物，如三文鱼等，有助于消炎并缓解疼痛。此外，应多食用新鲜的蔬菜和水果，以摄取丰富的维生素，有助于保护关节健康。

此外，还可以通过一些日常护理方式来缓解阴雨天疼痛：

1、保暖：在阴雨天注意关节部位的保暖，可以使用保暖物品如热水袋、护膝等。

2、运动：进行适当的锻炼以增强关节周围肌肉的力量，但避免过度运动以免加重关节磨损。

3、理疗：理疗如热敷、针灸等可以缓解疼痛和肌肉紧张。

请注意，以上内容不构成医疗建议。在饮食方面和用药方面请谨慎对待，如果症状持续或者加重，应及时就医。在日常生活中出现关节疼痛剧烈等情况也需要及时就医。同时要注意食物过敏问题，避免食用引起过敏反应的食物。

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