什么是玛咖的功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
玛咖是一种十字花科植物玛咖的根茎部分，其独特的营养成分和生物活性物质赋予了它多种功效。以下是玛咖的主要功效：
1、改善性功能：玛咖含有多种生物活性成分，如玛咖烯、玛咖酰胺等，这些成分有助于增强性欲、提高性能力。
2、缓解疲劳：玛咖富含氨基酸、矿物质等营养成分，有助于缓解疲劳，恢复体力。
3、提高免疫力：玛咖含有丰富的天然营养成分，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。
4、抗氧化：玛咖中的多种抗氧化物质可以延缓衰老，保持皮肤紧致有弹性。
5、调节内分泌：玛咖能够调节人体内分泌系统，改善内分泌失调引起的多种问题。
6、改善睡眠：玛咖有助于缓解焦虑、抑郁等情绪问题，从而改善睡眠质量。
7、促进新陈代谢：玛咖中的多种营养成分有助于促进新陈代谢，帮助身体排毒。
请注意，虽然玛咖具有多种功效，但并非万能药。在食用玛咖时，建议根据自身需求和体质情况适量食用，并遵循医嘱。对于孕妇、哺乳期妇女、重大疾病患者等特殊人群，建议在医生指导下食用。
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