盐开水的功效与作用

盐开水（或称为盐水）具有多种功效与作用：

1、清热解毒：盐开水具有一定的清热解毒的作用，能减少体内肿胀和清除部分毒素。

2、润肠通便：盐开水也能帮助润肠通便，对于改善便秘和预防肠道疾病有一定帮助。同时盐开水能清理肠道，促进肠道毒素的排出。

3、补充电解质：盐开水可以补充人体所需的电解质，有助于维持体内电解质平衡。特别是在大量运动或出汗后，饮用盐开水可以补充体内流失的电解质。

4、预防中暑：在夏天饮用盐开水，能预防中暑。盐有清热解毒、凉血的作用，因此对预防中暑有一定的效果。在出汗过多的情况下适量喝一点盐开水或者热茶水有利于补充水分，保护体内的水液平衡等。对于炎热的夏季冒汗多有不适，可以选择喝一些加盐的热茶缓解不适症状。因为饮用冷的饮料如冰棍儿会容易导致外湿内寒的情况发生，而热茶能够帮助清理体内的垃圾毒素排出体内多余的热量等。

请注意，以上功效和作用仅供参考，应结合个人体质适量饮用。如有身体不适请及时就医。此外，不建议长期大量饮用高浓度的盐水，可能会对健康产生不良影响。