坐月子为什么不能哭
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
坐月子期间，产妇应该保持心情愉悦，避免情绪过于波动，不建议哭泣。主要原因有以下几点：
1、情感因素：坐月子期间产妇的身体和心理都处于较为脆弱的状态，如果此时情绪不稳定，可能会影响到身体的恢复速度，并且由于新角色适应的问题也可能会给产妇带来一定的心理压力，因此尽量保持良好的心态。
2、眼部健康：坐月子期间哭泣可能会导致眼部淤血肿胀等问题，严重时还可能导致视力下降等不良影响。这是因为眼周的毛细血管较为脆弱，情绪波动大时可能会刺激毛细血管导致破裂出血。而且产妇在坐月子期间本身就容易出现水肿的情况，哭泣可能加重症状。
3、奶水质量：如果坐月子期间经常哭泣，情绪波动比较大可能会影响激素的正常分泌，抑制奶水的分泌，从而不利于母乳喂养的正常进行。因为奶水生成与心情的好坏有一定的关联。
因此，建议在坐月子期间保持良好的心态和稳定的情绪，尽量保持愉悦的心情有助于身体的恢复。如果确实遇到了问题或压力，可以与家人和朋友沟通寻求支持和帮助。此外，产后抑郁是一个常见的现象，如果发现情绪低落或心情不畅持续时间较长，应及时寻求医生或专业人士的帮助。
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