脚后跟脚底板疼是什么原因

脚后跟脚底板疼痛可能有多种原因，包括以下几点：

1、跟骨退行性改变：随着年龄的增长，跟骨逐渐发生退行性改变，会导致出现跟骨骨质增生或产生脂肪垫变薄，在长时间走路后容易引起后脚跟底板疼痛的现象。应注意劳逸结合，避免过度劳累和长时间走路。

2、足底筋膜炎：由于经常进行重体力劳动或走路姿势不正确，会导致足底筋膜受到较大压力而发炎肿胀，表现为明显的足跟底部疼痛。应注意休息并进行局部热敷，以缓解疼痛。同时，选择合适的鞋子和鞋垫，避免长时间站立或行走。此外，可以通过理疗或封闭治疗等方法进行缓解。

3、足跟肌腱损伤：肌腱断裂或炎症可导致后脚跟底板疼痛，可能是由长期劳损或运动损伤引起的。肌腱损伤通常伴有局部肿胀和活动受限等症状。应注意休息和局部制动，可以通过理疗、按摩等方法缓解疼痛。同时，避免剧烈运动和过度劳累。

4、跟骨后缘骨折或者骨肿瘤等其他因素也会引起脚后跟脚底板疼痛，这些病症比较罕见但也需警惕。如果症状持续不减或者症状加重，建议去医院做进一步的检查和治疗。

总的来说，脚后跟脚底板疼痛的原因可能多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。