来事恶心想吐怎么缓解

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问题详情：来事恶心想吐怎么缓解？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

来事恶心想吐，可能是经期综合征的表现，也可能与饮食不当等因素有关。以下是相应的缓解方法：

1、调整饮食：多吃清淡易消化的食物，比如小米粥和白米粥等。尽量做到少食多餐，避免肠胃负担加重引起恶心、呕吐的症状加重。避免食用油腻、辛辣刺激的食物，以免对肠胃产生刺激，加重呕吐症状。

2、保持良好作息：注意休息，避免过度劳累，有助于缓解经期恶心、呕吐等不适。另外，可以通过腹部热敷或者按摩的方法，缓解经期腹部不适和恶心呕吐等症状。

3、药物治疗：如果恶心、呕吐症状比较严重，需要及时就医。在医生的指导下服用维生素B6或者益生菌等药物来缓解症状。如有必要，还可服用调理气血的中成药调理身体。

4、保持良好心态：如果经期情绪波动较大，如大喜大悲、心烦意乱等，也可能引起恶心想吐的症状。建议保持良好的心态和情绪稳定，有助于缓解症状。

5、注意保暖：注意身体的保暖，特别是腹部的保暖，避免受凉引起经期不适。此外，保持充足的睡眠也有助于缓解经期恶心、呕吐等症状。

如果症状持续加重或伴随其他症状（如腹泻、发热等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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