月经来了洗澡一般水温是多少度最合适

在月经期间洗澡时，水温的控制尤为重要。一般来说，月经来了洗澡的水温控制在40-45摄氏度较为合适。

这个温度范围有助于促进血液循环，缓解经期的不适感。同时，这个温度也可以帮助减少疲劳感，对身心有一定的舒缓作用。水温不宜过高也不宜过低，以避免对身体造成不良影响。过高的温度可能导致皮肤受损或身体不适，而过低的水温则可能加重经期的不适感或引发其他问题。

此外，经期洗澡时也要注意以下几点：

1、建议淋浴而非盆浴或坐浴，以避免细菌感染的风险。

2、洗澡后要及时擦干身体并穿上衣物，以防感冒或其他不适。

3、经期身体较为虚弱，洗澡时间不宜过长，以免体力消耗过大导致晕厥或其他问题。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的体质和经期状况有所不同，因此具体的水温要求还需要结合个人情况进行调整。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。