血糖偏高可以吃橙子吗

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问题详情:血糖偏高可以吃橙子吗?

精选回答

林鹏 副主任医师 内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

血糖偏高的患者可以吃橙子,但要注意适量。

橙子的含糖量相对较低,约在百分之十到百分之十三之间,属于低糖水果。而且橙子富含丰富的维生素C和其他营养物质,对人体有益。对于血糖偏高的患者来说,适量食用橙子不会导致血糖剧烈波动。然而,如果血糖过高或近期血糖控制不稳定,建议暂时避免食用橙子或其他水果,以免对血糖产生不良影响。在食用橙子时,可以将其计入每日摄入的总热量中,并根据个人情况调整饮食计划。

除了橙子,其他水果如苹果、梨、桃子等也可以适量食用。水果一般作为糖尿病患者食谱中的点缀,既可以增加生活乐趣,又可以补充一些营养物质。因此,只要注意饮食合理搭配和控制总热量摄入,血糖偏高的患者是可以适量食用水果的。

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