16岁还能长高多少
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
一般情况下，人在十六岁的时候生长潜力是相对较大的。通常骨骼发育还没有完全成熟，仍然有长高的可能性。具体长高多少取决于多种因素，包括遗传、营养状况、睡眠质量等。
在这个阶段，如果能够保证充足的营养摄入，特别是钙质和蛋白质的摄取，有助于骨骼的生长和发育。同时，保持充足的睡眠也对身高增长起到重要作用。如果十六岁时身高已经达到预期身高或接近成年身高，那自然长高的空间可能相对有限。而如果还未达到预期的身高水平，那么还有一定的增长潜力。具体能长高多少厘米则因人而异，无法准确预测。
为了促进生长发育，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，并积极参加体育锻炼。如果对自己的身高发育有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问，以获取个性化的建议和指导。他们可以根据你的具体情况和生长发育状况，给出更准确的预测和建议。
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