感冒能吃白木耳吗
519次浏览・6月前
问题详情：感冒能吃白木耳吗？
精选回答
我要回答
韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时通常可以适量吃白木耳。
白木耳具有滋阴润肺、养胃生津等功效，含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质等营养成分，能够增强体质提高免疫力。感冒时适当吃白木耳能够帮助身体补充所需的营养，有利于感冒恢复。此外，感冒的时候患者往往抵抗力较差，代谢水平有所下降，体质较弱，因此吃白木耳还能够起到滋阴的作用。但是要注意适量食用，不要过量食用，以免增加胃肠道负担。
另外，感冒期间还需要调整饮食，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，减少油腻刺激的食物摄入。同时多喝水加速身体代谢循环，有利于疾病恢复。如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医检查治疗。如服用感冒药时症状没有缓解或变得更加严重，或出现其他不适的症状，建议及时就医。在遵循医生指导的前提下，可结合患者实际情况进行针对性处理。同时请注意，对于食物的摄入也应遵循个人体质和医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有