中暑头晕怎么缓解
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
当中暑导致头晕时，首先要及时转移到阴凉、通风的地方，并采取一些缓解措施。以下是具体的缓解方法：
1、降温：尽快脱离高温环境，转移至阴凉、通风的地方，同时保证有足够的休息。可以使用湿毛巾擦拭全身，以帮助身体降温。
2、补充水分：中暑后身体容易失水，应多饮用温水、淡盐水或含电解质的饮料，以补充身体所需的水分和电解质。
3、药物治疗：如果头晕症状严重，可以考虑使用藿香正气水来缓解症状。对于严重中暑的患者，应立即送往医院接受治疗，并在专业医生的指导下使用药物。
4、按摩：轻轻按摩头部，特别是太阳穴位置，有助于缓解头晕症状。
5、休息：保证足够的休息也是缓解中暑头晕的关键。可以找一个安静、凉爽的地方休息，避免剧烈运动和过度劳累。
除了以上缓解措施，预防中暑也是非常重要的。在高温天气下，应尽量避免长时间暴露在烈日下，外出时做好防晒措施，如戴帽子、打伞等。此外，保持充足的水分摄入，避免长时间剧烈运动，也有助于预防中暑。
总之，当中暑导致头晕时，应及时采取措施缓解症状，并加强预防，以避免再次中暑。如症状持续或加重，应及时就医。
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